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孕媽們產后長妊娠紋了 應該怎么辦

來源:[經典整形網] 時間:2019-10-07 04:10:57 責任編輯:wangxiao
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  在現實生活中,很多孕媽都會面臨一個尷尬的問題,那就是妊娠紋,生產后頂著一個“花肚皮”,擱誰誰都會難受,今天小編就來為大家介紹什么是妊娠紋?

孕媽們產后長妊娠紋了


  一、妊娠紋是什么?


  孕婦妊娠五六個月后,皮膚上出現的一種紋路,通常出現在腹部,個別孕婦在髖部、大腿、臀部和乳房上也會長。分娩后,皮膚上的這些花紋會逐漸消失,留下白色或銀白色的有光澤的疤痕線紋,這就是妊娠紋。


  妊娠紋形成的主要原因,是腹部的膨隆使皮膚的彈力纖維與膠原纖維,因外力牽拉而受到不同程度的損傷或斷裂,導致皮膚變薄變細,使得皮膚上出現一些寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋。

孕媽們產后長妊娠紋了


  二、妊娠紋長什么樣?


  孕媽媽們都對妊娠紋敬而遠之,那么究竟妊娠紋是什么樣的呢?妊娠紋主要出現在孕婦腹部上,懷孕期間的妊娠紋與產后的妊娠紋有所不同。


  懷孕期間妊娠紋:妊娠紋是緊挨著皮膚的彈性支撐組織發生變化引起的。妊娠紋一開始時呈粉色、紅褐色、紫色或深褐色。懷孕時妊娠紋到底是什么顏色,取決于孕媽媽的膚色。妊娠紋一旦出現就沒法完全去除了,但是隨著時間的推移,顏色會變淺。


  產后的妊娠紋:產后6~12個月后,孕媽媽的妊娠紋通常會明顯變得沒那么清晰了。妊娠紋的顏色會慢慢變淡,通常比周圍的皮膚要淺,具體變成什么顏色還是取決于孕媽媽的膚色。但產后妊娠紋的紋理不會變了。


  三、長妊娠紋的原因


  1、遺傳。相信很多的人都不知道,其實妊娠紋與遺傳有很大的關系,如果媽媽在孕期出現過妊娠紋,那么,她的女兒在孕期出現妊娠紋的幾率的就會變高。


  2、體重增長過快。妊娠紋出現的原因就是皮膚難以承受脂肪的囤積的速度,被撕裂而出現的紋路,也就是說如果孕媽媽體重增長的速度超過了皮膚組織再生的速度。因此,媽媽在孕期要合理控制好自己的體重。


  四、一般要怎么預防?


  妊娠紋的產生既有自身的體質原因及自身產前保養的原因,也有遺傳原因。專家建議,避免妊娠紋要從平時的保養開始,注意孕前和孕后的保健工作。雖有70%~90%的孕婦會產生妊娠紋,但如果加強產前保養,則可以大大減少妊娠紋產生的幾率,至少可以把妊娠紋的影響程度減到非常小。

孕媽們產后長妊娠紋了


  孕前注意鍛煉身體,多吃富含蛋白質的食物,增強皮膚的彈性。懷孕以后,保持適度運動和均衡營養,避免體重增長過多。淋浴時水溫不宜過高,可以用微涼于體溫的水沖洗腹部,并輕輕按摩腹部皮膚,從而增強皮膚彈性。具體可以從以下幾個方面做起:


  1、均衡飲食。懷孕期間應補充豐富的維生素及礦物質。由于膠原纖維本身是蛋白質所構成,所以可以多攝取含豐富蛋白質的食物。避免食物油、甜、咸過多的食品。


  2、控制體重增長。懷孕時體重增長的幅度每個月不宜超過2公斤,整個懷孕過程中應控制在11至14公斤。


  3、使用托腹帶。可以承擔腹部的重力負擔,減緩皮膚過度的延展拉扯。


  4、要注意鍛煉身體,堅持冷水擦浴,增強皮膚的彈性。


  控制體重,均衡營養可以減輕妊娠紋的嚴重程度,同時腹部護膚品的應用也很重要。護膚品可以是專門針對妊娠紋設計的油狀或膏狀的產品,也可以是橄欖油等。腹部護膚品要堅持每天涂抹并適度按摩。


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